Ingrédients pour 2 personnes
- Une banane
- Une pomme
- 250 ml de yaourt nature
- Une poignée de noix de cajou
- Une poignée d'amandes
- Une poignée de graines de lin
- 2 cuillères à soupe d'huile de colza
- Une poignée de graines de tournesol
Préparation
- Mettez tous les ingrédients hors graines de tournesol dans un mixer
- Mixer jusqu'à ce que le mélange devienne une crème
- Présenter avec des graines
de tournesol et quelques graines de lin en plus. Voilà!